Думаю ставить спираль уже. Но незнаю как ставиться и как лучше? Девочки посоветуйте из личного опыта…

Думаю ставить спираль уже. Но незнаю как ставиться и как лучше? Девочки посоветуйте из личного опыта ☺ Спасибо