@rita131313, норм! Мазала маслом (апельсин, грейпфрут, лимон смешанное в равныхпропорциях) каждый день после душа. Немножечко совсем есть растяжки на булках🙈 а в целом норм, кожа восстановилась

@irinakrasa21, о! Точно! А пирожное это мучное?

не ем после 6 за 3 дня - 1,5 кг. так же убрала шоколад и мучное

вот и у меня эта же проблема..весила до берем 62-63кг...в роддом шла 92кг!!! это ж пипец какой пипец! вес только сейчас тронулся, когда питание стала сильно ограничивать. уже 79кг. ну и потихоньку заниматься начала по роликам в ютубе- послеродовая йога. совет такой- что б поменьше есть, уходите на улицу с малышом гулять почаще и подольше и пейте много воды, особенно когда кажется, что хочется есть. я стала на завтрак есть прям много фруктов или ленивая овсянка+фрукты, на обед суп+много зелени и овощей, на ужин белки+зелень и овощи и аппетит реально поубавился!!! перестала пить чай часто, а просто воды много много:) покупаю куриный фарш и на пароварке делаю много котлет на 2-3 дня, что б всегда на перекус были, если охота пожевать что-то)) ну и огурцы спасение мое)))

Набрала уже 17 кг , а это только 29 недель 😏

@irinaklimenko, @marinka18.02 девочки, и как тело после сброса стольких кг? Грудь? И тд?

С первой дочкой вообще вышла из роддома в своем весе, но пришлось сесть на гипоалерг. диету, похудела до 48 кг, со второй беременностью остались 3кг лишних, но их можно скинуть если правильно питаться, видимо у меня пока мотивации нет. Большая проблема, остался живот, цел-т и кожа не в тонусе😞 подскажите, какой вид спорта или еще чего может помочь.

а я за 6 мес. на ГВ не скинула не кг. сейчас села на диету

Тоже набрала за Б много 35кг, осталось 12 . Я ленивая жопа😔 Хожу на мезо и антиц.массаж потеряла немного в объемах и скинула 3кг. Все это за 1,5. И ем сейчас в час по чайной ложке...

Вы 41 кг за б набрали?😳 я думала со мной никто и рядом не стоял (+30кг)😅 Ну а про похудение, то у меня все лишние кг сами ушли через 4 мес😊

Попробуйте просто из рациона исключить мучное и сладкое. И пищу не жарить, а парить, варить и запекать

Вот настраивают себя на спорт не могу ни как настроиться с двумя детьми с первым ребёнком по три часа в сутки занималась, а сейчас устаю и не могу не как взяться за себя

Да девченки спасибки

С роддома вышла 74,с отеками,за неделю ушло 10,потом на,в дальнейшем ПП и спорт,сейчас 54

Спорт и ПП!!! Это самое эффективное!!! Или хотя бы ПП...ГВ так же помогает