#покажисвойиг #покажисвойинстаграм Хочу собрать у себя разные тренировки с коляской, а когда малыш…

Я бы тоже хотела похудеть, но что то не получается😔

@triniti81, сейчас с малышом сложнее это делать, но у меня ещё план -13,5 кг )))

У меня был большой очень вес 105 кг

Я после родов похудела на 30 кг 🙈 тренировки sekta (на YouTube) 👍🏻 и пп )))

@varenik1986, у них хорошие тренировки

@katrina_makarova, как вы худеете сейчас?Подскажите мне тоже.От моего лишнего веса очень болит спина и ноги😔😔😔

@triniti81, сейчас вялотекуще, вы сейчас кормите?

Кормлю грудью, но подкармливаю смесью.Молока очень мало.Изо всех сил стараюсь кормить грудью, но не знаю сколько ещё откормлю гоудью😔В общем получается что грудью докармливаю😘

@katrina_makarova, я понимаю, что все диеты когда закончу кормить грудью

@triniti81, вы молодец, кормите грудью сколько будет возможность, придерживаетесь принципов питания при кормление? Пареное, тушёное и на пару? Едите младости и мучное?

@katrina_makarova, не всегда получается придерживаться правильного питания для кормящих😔И так стараюсь успеть все делать, а тем более приготовить еду своим домочадцам.Отдельно себе не всегда остаётся время.Сладости практически не ем, очень редко если положу кусочек шоколада.Вот чай без сахара пить не могу😔 Если в общем посмотреть со стороны, то я бы сказала далеко от правильного питания для кормящих.К СОЖАЛЕНИЮ

@triniti81, да так же сложно, честно не успеваю, но сейчас мне помогает мама, стараюсь не есть сладкое и мучное, много хожу и за счёт того, что вырабатывается молоко - постепенно худею.

Скоро у вас все придёт в своё русло и тоже получится, я вам в сообщениях напишу схему на день как я ела до беременности 🤗💐

@katrina_makarova, хорошо, буду ждать.Какой у вас рацион при кормлении гоудью ?

@triniti81, я соблюдала сначала все правила, сейчас постепенно все добавила в рацион, ем все, но не большими порциями часто, так как сначала у меня от гв был аппетит как у волка

Привет-привет:) секси-Мама это очень круто!!!:) рада общению и знакомству:)

@katrina_makarova, у нас одинаковые фамилии:)