А есть тут беременные- вегетарианки? Или те, кому мясо не идет?)) мой мясо не воспринимает😫Какой у вас рацион питания?…

@miskassevera, я спрашивала у врача, как быть, если не есть мясо, но мне тяжело с моим ритмом было грамотно включать в рацион все необходимое из растительного мира... Если вы сможете себя обеспечить всем необходимым, то Даже не запаривайтесь : мясо или не мясо? Вот в чем вопрос ?)

@tinaboytsova, @duimowo4ka спасибо, девули!😉

У меня так, с начала беременности, ни мясо, ни птицу, ни рыбу видеть не могу, бегу в туалет сразу! А так у меня аллергия практически на все, а на что нет аллергии желудок просто не усваивает) так что бобовые вам в помощь, фасоль, чечевица, горошек) ну и молочка если с ней нет проблем)

Я вегетарианила 2 года до беременности, после первых анализов с плохим белком, поняла, что здоровье малышки важнее моих убеждений, начала есть, но становится сразу плохо от говядины и свинины, поэтому их не ем, не могу ( тошнит ужас( а вот Кура, индейка, кроля, рыбка хорошо пошли) думаю, что даже и не вернусь после ГВ к вегетарианству) птичка лёгкая и вкусная)

@birma, насчет усваивается- согласна, и не окисляется, и переваривается без проблем) у меня знакомая всю беременность чечевицу со сметаной ела))

ну и молочка,конечно

белок очень нужен организму,а растительный даже лучше усваивается,чем животный ) из бобовых самое вкусное- персидская красная чечевица. 10 мин. варится, посолил - и вкуснота )

Ела пельмени бургеры пасты с фаршем с трудом, но лучше чем все остальное

@ivanna250984, хорошо, что малыш морепродукты воспринимает! В них кладезь витаминов)

Мясо 5 лет не ем. Забеременела и от рыбы воротит.. Ем овощи каши фрукты молочную продукцию крабы гребешки креветки это организмом воспринимается

мясо любое не могу есть ( и видеть его ( ем овощи,рыбу и молочные продукты)

Вообще не могла переносить на дух, ела все что растет( пессики тоннами, кашки мммм) витаминки пила . А так все в норме было)

@viceless, спасибо))

@mrs.mari_kors, ох, креветки! Это моя слабость🍤

@miskassevera, а меня наоборот именно от рыбы отвернуло 😟 но надо бы креветок наварить 😏😏😏

Стручковая фасоль!

@miskassevera аж слюни потекли) приятного аппетита!

@mrs.mari_kors, я рыбу ем с осторожностью, беру подопечную проверенную, хоть какой-то животный белок чтобы был😊

@miskassevera, Аа ну да 😟

@mrs.mari_kors, как-то взялась готовить котлеты, несколько раз в туалет сбегала(( могу ее только когда приготовлено не дома, т.е.нет запаха, в пицце или блинчиках из Теремка, но каждый день так не наешься))

@viceless, спасибо за развернутый ответ! Как раз запекаю сейчас овощи, прямой эфир)) свеклу сырую тру на терке, с маслом и апельсином, вкусно получается. Витамины пью те же, кроме перфектила)

Ириш, а курочку хотя бы? Тоже нет?

@miskassevera тогда брокколи обязательно) свёклу и перец запекайте, очень вкусно и полезно и вам, и пузожителю)) а витамины Перфектил, но нормальный, то есть, из Великобритании, а не российского производства. и дополнительно витамин Е, и магний с середины 2-го триместра. и рыбу я во время беременности всё же начала есть.

@evgeniya7, и не надо, от нее только пить хочется 😀

@viceless, это все стараюсь есть)) но больше тянет на фрукты-овощи, видимо во мне вегетарианец растет😊 а витаминки какие принимали?

У меня был такой токсикоз , когда я ни рыбу ни мясо не могла есть, ела только овощи вареные и квашеные)) потом прошло, стала все подряд кушать. Кроме селёдки ☝️ее до сих пор не могу есть😕👎

@devochkapripevochka1, да, только он растительный😔

соя, чечевица, нут, сыр, творог, яица и витаминки вам в помощь) всю беременность проходила с хорошим уровнем железа.

мой товарищ тоже мне устроил вегетарианскую неделю. Мутило от одной мысли о мясном. Потом прошло

Я до сих пор мясо с трудом ((, в итоге упал белок, заменяю творогом и протеином

В бобовых хороший белок👌🏿

Мясо вообще видеть не могла до 14-15. Теперь могу курицу, и то не жирную)