По моему на это сроку уже нельзя ношпу.. Лучше колено локтевая поза, и отдых.

Да не надо ничего делать!отдохните и все !у вас тонус ещё не раз случиться -не пичкайте себя таблетками и свечами

@galinaberest 👍👍👍 да да..отличный совет..

я спасаюсь Нош пай или свечку поповерина и полежать отдахнуть. Отпускает...

полежать, выпить побольше чистой воды, а потом хорошо покушать)

@daria_t, у меня тянет живот и каменный!

Ничего , у меня тоже был и есть, врач сказал больше покоя , это нормально , если без болей

А как вы его ощущаете?

свечи папаверин и полежать

магний, коленно локтевая. Если из за нервов-глицин пустырник валериану. Капельница магнезии