Несколько советов, которые помогут справиться с токсикозом.

1. Не отказывайтесь от завтрака. Съешьте хотя бы кусок хлеба.

2. В течение дня ешьте маленькими порциями.

3. Перекусывайте не реже, чем раз в 3-4 часа.

4. Беременным женщинам полезно пить много воды или травяного чая.

5. Не принимайте витамины для беременных утром. Лучше сделать это перед сном или днем во время приема пищи.

На сайте iHerb представлено более 200 продуктов для беременных женщин!

Ссылка:

ссылка