Добрый день!!! Девочки, когда можно начинать заниматься спортом после естественных родов?

Как захочется😉

Чем заниматься?

@gritsayka чем чем))

@viva161, спорт, плаванье, бег на длинные дистанции 😂😂😂

@gritsayka по лестнице , например))

Через 8 недель

@gritsayka @gritsayka ой я балда!!!Я про спорт)))

@alishaalya, я думаю как выделения закончатся

Как только закончатся лохии .

2 месяца

И проверьтесь на наличие/отсутствие диастаза. Так как некоторыми упражнениями можно усугубить положение.

@elena-leo спасибо за совет!Я и не знала о таком)