Девочки, кто занимался на эллипсоиде? Эффект был? Хочу в аренду взять на 3 месяца.
Комментарии
У меня свой стоит, отличная вещь. Кардио тренировка. Использую минимум 3 раза в неделю. Только нужен хороший эллипсоид , с возможностью менять нагрузки и большой шириной шага.
классная штука только берите сразу на 6 месяцев чтобы не закинуть
@yuliana13, у меня на месяц эллипсоид был. Дальше уже без него занималась. Мне скинуть нужно было пару кг. Меня в основном не лишний вес не устраивал, а живот после родов. Даже месяц кардио на эллипсоиде мне дал хороший результат
@neshka_tut понятно, спасибо, ну да, без правильного питания любые упражнения бесполезны будут)
@ekaterina_sorokina а сколько вы занимались? И сколько сбросили?
@katya_1991 на все группы мышц воздействует, кардио тренажер, на сжигание жира и поддержание формы
@ekaterina2312 ну я взяла на три месяца, 360 в месяц, за два месяца 684+70 тыс доставка туда и назад, третий месяц бесплатно.
@yuliana13 чтото глючит у меня прегги немного. похудел он где-то за полгода и уже год точно держит себя в форме. занимался почти каждый день по полтора часа, много ходить стал пешком, ну и кушать правильнее
а что он даёт? какие мышцы задействованы?? а то у нас во дворе стоит, я попробовала, и не поняла фишки этой штуки...
Я после родов себя в форму стала приводить с эллипсоида. Занималась на нем, потом упражнения, и ещё после тренировки минут 15. Если все в комплексе с правильным питанием, то результат хороший)
Хороший тренажер, если регулярно заниматься, будет эффект
@neshka_tut огого! А за какое время? Чем то ещё занимался?
если регулярно, то да. друг похудел на 30-40 кг
@ana_sol я по таким же принципам и выбирала