Дорогие мамочки, подскажите!!!
Хотелось бы заняться своим телом, много всего пробывала и диеты для мамочек и пп и тренировки на долго меня не хватало, так как хотя бы один сбой и все я уже ничего не хочу.
Что же я хочу попробовать на этот раз. 1) питаться едой сына. Я ему готовлю сама, а последнее время рецепты у него такие вкусные сто так и хочется съесть вместо него.
2) уменьшить потребление соли и сахара
3) бегать по утрам после пробую деяния, я встаю в шесть сына в 10 время есть на это. И наушники с покером уже нашла)))
А вот и собственно вопрос, скажите поможет ли это слегка подправить фигуру, хотелось бы к отпуску мужа слегка сбросить живот и подтянуться в общем.
Помогут ли все эти действия или не стоит даже начинать? А то чет совсем облепилась, стала лежепопой))))))))))
Комментарии
@irishka-maximka, ну только если так)) и много чистой воды пейте токсины и целлюлит выводит 💪🏻
видела результаты,как скидывают с помощью kengoo jumping,почитайте в инете,
@irishka-maximka, да у меня стоит шагомер я стараюсь проходить по 20тыс в день . Но бег с моей коляской не возможен , у меня облегчённая прогулка . 🙈
@irishka-maximka, надо обязательно взяться за это. Жалко грудь тоже хорошо уходит , которой итак мало
@ulechka93, пп хорошо помогает, участвовала как то в марафоне, за 3 недели живот визуально ушел по сантиметрам в груди минус 4 см в животе минус 12 см в бедрах минус 8 см
Ну вот тут я участвовала в #кач_марафон. За месяц ощутимо тело подтянулось. У меня есть посты на эту тему. И у других девчонок хорошо тело подтянулось. Так, что посмотри!
@galinka89, я многих мамочек видела кто с коляской бегает, малыш спит а мама бежит, а если ходит так вообще по площадке бегать можно, я так уде делаю так как за сыном глаз да глпз, все время пытается убежать с площадки или покушать песка))))))
@margogerus, питание сына очень сбалансировано и ничем не отличается от пп только смесь пить не буду))))))))) а так утром каши, в перекус фрукты, на обед овощи и мясо в перекус снова фрукты и постное печенье на полдник кифир чики и творожки а на ужин овощи мясо и каши ест он за час до сна у меня получится за три часа до сна плюс я же кифир чик перед сном
А я знаю что бег не уберёт живот , пресик накачается немного
Мне тоже очень интересно как убрать животик
Бег - это хорошо. Я только за счёт него в форму и прихожу.)
Конечно поможет ☺️ главное настрой и желание . Особенно бег 👍 . Тоже хочу бегать начать но в 6 утра я не в состояние подняться , даже когда дочь на мне скачет , я лежу до того пока орать не начнёт , а вечером муж поздно приходит , уже не побегаешь . 🙁
Бег поможет. Но вот на счёт еды сына...вы можете потом начать кушать все подряд и быстренько все наберется обратно, даже с прибавкой, лучше пп и бег
@ulechka93, в груди уходит лишь лишний жир, у меня вернулась в прежний размер