девчата кому действительно правильное дыхание помогло облегчить период схваток?

мне)как отвлекающий маневр 😀

Мне. Очень помогло не паниковать,не орать сумасшедше,а просто правильно дышать ☺️

@marisha1313 я просто настраиваю себя чтобы не расстеряться))) это сейчас я думаю что смогу правильно дышать,но когда начнутся реальные схватки как я буду себя вести 😄

мне...но только до середины а дальше дикая боль и крики сдержать невозможно, сами вырываются😕

@marishaa ну и слава богу, я тоже не хочу панику создавать,но кто его знает как все пойдет 😄

@alimusha94, я правильно дышала даже на сильных схватках, т к малышу и так плохо кислород поступает,и не забывала об этом,помните как бы вам больно не было,думайте о малыше

@alimusha94, все будет хорошо) ☺️ старайтесь сохранить трезвость ума

мне помогло, правда я забывала про него несколько раз, потом вспоминала. И надо думать, когда нет схватки ой как мне хорошо))) А когда идет схватка считать до 60. Первые 20 сек. она нарастает, 20 держится и 20 спадает.Удачи!!!

@marisha1313 хорошо,буду тренировать дыхание)))

@marishaa ок😉

мне тоже помогло

@katya-alexa спасибо за информацию, буду стараться 😉☺

@nbru а как вы дышали во время самых сильных схватках, можете поделиться?))

@alimusha94, всё точно получится, думайте о малыше!💪👍🙏😻

Мне помогал обратный счёт: По нарастающей схваток "критические цифры" менялись: было то дико больно на 6, то на 3, а то и на 2х))) ну концентрируешься на счете и это отвлекает.

@katya-alexa думаю еще как😍хочу поскорее увидеть малышку

@alimusha94, 👸👍😻

@rina728, 👍😤👍мне тоже, так классно было когда еще 6 а уже отпускает)

@annaomsk, дааааа😝😬😬😬

я просто лежала на кровати и глубоко вдыхвла носом и выдыхала ртом. все это, конечно, со звуком. в периоды между схватками в конце начала проваливаться в "сон", так сказать. пережить это вполне можно, вот только мне они были совсем не нужны. они начались ночью перед плановым кс и до 13:00 пришлось их терпеть. не знаю уж, что было бы дальше, но после того, как мне ввели эпидуральную анестезию, я стала самым счастливым человеком на свете😆

@nbru Абсолютно делала так же, и было норм, нужно правильно дышать прежде всего для малыша!!!!

ни фига не легче. когда сильные схватки. единственное что да..наверное к малышу поступает больше кислорода...поэтому дышала...тьфу тьфу ктг весь родовой период было хорошее...

Я могу сравнить роды без правильных поз и правильного дыхания и с ними. Небо и земля!!!! Дыхание и отвлекает и результат лучше и тп. Однозначно нужно постараться не забыть про него и не сжиматься а наоборот постараться расслабиться и дышать, дышать!

😤😤😤 этот смайл сюда очень подходит 😂😂😂😂😂

@nolka а позы какие нужны?)))))))

Мне не помогло

Тут для каждого свои! Главное-не лежать! Лично мне было удобно одну ногу приподнимать согнув в колене, а на другой стоять и опираться руками об что-нибудь. Пока схватки будут не очень болючими, попробуете несколько. Посмотрите в интернете картинки какие позы рекомендуют для хорошего раскрытия.

А мне помогло! Дышать правильно это 90% успешных родов! Очень помогает схватку перетерпеть! Расслабиться и дышать глубоко носом вдыхать , ртом выдыхать, в интернете много инфо про это есть, не игнорируйте!

Помогло

@nbru, тоже в сон проваливалась аж как расслабляло между схватками которые перед потугами уже..такой колоссальный расслабон😄

Мне очень помогло! ещё помню видео смотрела перед родами,там гиня говорила:"представьте,что у вас между ног бутон великолепного цветка,который должен распуститься и вам для этого нужно расслабиться" 😂😂😂 ну а если серьёзно,при схватках вначале пыталась зажиматься,терпеть боль,но это блин так больно,а как начала дышать правильно всё как по маслу пошло и боль меньше стала. Да и ребеночку хорошо,когда организм кислородом хорошо обогащается. Не забывайте,что ему тоже очень трудно в этот момент!

Помогло! Очень даже! Во первых это успокаивает, да и не больно прям... А самое главное, что родишь нормально, если конечно сама рожать будешь) я с девочкой одной рожала, она изначально себя вела не очень хорошо, не дышала, вся на нервах была, и в итоге даже сама родить не могла, ей на живот весь персонал прыгал, и ребёнок не сразу закричал😓

помогло!

Тоже помогло очень! Старалась на схватке расслабляться, делала глубокий вдох, облокачивалась на кровать и пыталась расслабить живот, выдох медленно через рот... Голову свешивала вниз и расслабляла шею. Кароч, посмотрела видео Кобасы и по нему старалась дышать✌🏼️

очень даже помогло)😃