Все в духовке. Рыбу, курицу, любое мясо специи/соль/овощи, в фольгу и в духовку) котлетки так же можно сделать, каждую в фольгу и запекаете, кстати, я такие только и делаю, жареные не любим, хотя и можно) овощи любые так же, особенно вкусно кабачки или грибочки)

В духовке запекайте )) все тоже самое только не жирное мясо ) например соус делайте из телятины) с курочки снимайте шкурку когда варите )

Рыбку запекайте, а не жарьте )

Все просто) будьте спокойны) рецептов море )

Любые пп рецепты подойдут, погугли.

Пароварка вам в помощь😉