@nassi888 у меня 3 месяца уже прошло. Если речь о прогулке по парку, то я бы села уже, если спорт, то не знаю. Вообще все по самочувствию своему надо смотреть и исходя из физ. формы до беременности я думаю
через 2 месяца начала пресс качать понемногу и планку делать+упражнения на попу, ноги. сейчас 2,5месяца записалась на танцы, первое занятие в понедельник 😁 посмотрю по самочувствию