а мне специалист по гв сказал никаких 3 часов! одно кормление - одна грудь. но не путать кормление с просто пососал для успокоения /общения и пр., тут любую можно дать

Правильно часа через 3 менять, да.

Нет идеальной формулы

менять раз в три часа