Девочки ещё минутка 🙏🏻кто может примерно рацион дня написать чтоб питание было более менее правильное ☝🏻 полезное ☝🏻️
Комментарии
@nonna33, а если хлеб хочется то я бородинский покупаю и с бульоном или с утра с сыром без масла))все равно нам беременным калорий надо больше
@victoriagundareva, морсик я и так иногда варю для анализов хороших))вообще конечно никаких газировок,соков,2-2,5 литра воды в день пью,но это индивидуально в беременность кто-то отекает может,я норм
@ksuscha06 а чаи, компоты, морсы когда можно пить и можно ли? Например пообедал и чем запить?
@ann_mil ага ,я тоже несколько раз перечитала))) Думаю ну как булки могут быть )))
@ksuscha06 мне нравиться это меню тоже попробую!😊
Наверное не булки с овощами)))), а белки)) верно. ? А то все подумают, класс, можно хряпать булки вечером)
С утра овсянка,варёное яйцо,через 2 часа перекус фрукты через 2 часа обед суп и второе(греча,макароны,пюре )с курицей или рыбой или говядиной(желательно свинину не есть жирная),через 2 часа фрукты снова можно или творог и через 2,т е вечером белки(курица,тунец)с овощами ,на ночь кефир))я так на правильном питании питалась и сейчас стараюсь))и все конечно же тушеное без масло или на пару
Добрый день мои любимые☀️ Сегодня хочу сделать вам небольшой подарок 🎁. У каждого в жизни есть один☝🏻 год. Переломный год. Этот год может быть самым сложным годом во всей жизни. В одних год может происходить максимальное количество событий. В этот год, человек меняется до неузнаваемости. Меняется система ценностей, мироощущение, меняетесь вы. У кого-то рождаются дети, у кого-то свадьба или развод. Кто-то встретил самого важного человека в жизни или наоборот потерял его. Кто-то переезжает или откры...
Как изменился мой сон после появления енотов?
Как девочка, которая могла легко проспать весь выходной без зазрения совести, теперь может радоваться 20 минутному сну?😂 Мои говорят, что еноты мне достались, чтобы я навсегда забыла, что такое спать больше 3 часов беспробудно, но я то знаю, что они вырастут и мы будем дрыхнуть вместе 😂🙏
А вообще, количество бодрствования, которое у них резко увеличилось, пока не позволило моему организму перестроиться, кажется, я как та тетя-лошадь могу и стоя заснуть нынче.
Одно ночное кормление, но зато како...
Профилактика кариеса: дорого или есть дешевые аналоги?
Профилактика кариеса - это дорого?
А вот и нет!
Каждому дорогому средству всегда есть аналоги дешевле.
Вот, представила на фото примеры всех обязательных средств гигиены☝🏻
А еще если учитывать, что эти средства служат нам не месяц и не два (а пасты вообще на полгода обычно хватает), то все эти цены можно делить еще на количество используемых месяцев.
И обращаю внимание, что дешевый аналог - не значит, что качество хуже.
Все средства из категории «Могу» отлично работают на профилактику кариеса!
...
Как мы вылечили халязион без операции?
Эпопея с ХАЛЯЗИОНОМ закончилась, которая у нас длилась 3 месяца 🙏🎉
Хочу с вами поделиться нашей историей особенно с теми у кого они постоянно вылазят и ячмени тоже , вдруг кому- то будет это полезно и поможет сэкономить деньги и самое главное ВРЕМЯ,которое потеряли мы из-за некомпетентности 5 врачей☝🏻
Все началось с конца июля когда у Темы припухло нижнее веко , я думала это укусила мошка , дала финистил, но отек меньше не становится , мы поехали в экстренное отделение в обл. Больницу , ...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻