@princess_leya целый день на работе сижу..все болит ужасно.. (((
Умеренная нагрузка : прогулки, плаванье. Мед. Препараты все индивидуальны (даже канефрон). Плюс отеки могут иметь разную причину. С неё и надо начинать. На ночь что-либо есть или пить - идея сомнительная с точки зрения логики и метаболизма.
Я почитала, что шелковицу кушать на ночь от оттеков 100 грамм
канефрон, тринефрон, клубника тоже хорошо жидкость выводит
Ну тогда и отеки от застоя лимфы, сосудистого застоя. Ставьте таймер и ходите, приседайте. Хоть пару раз..