А кто знает? Правда ли пить много воды вредно? Тут одна дама высказала такое мнение, объясняя…

Я думаю все индивидуально. Я когда села на диету тоже пила много воды. Старалась пить вернее, а когда пошла диагностику лишнего веса, то выяснилось , что во мне 5,3 л лишний воды. И дали рекомендации пить воды меньше. А та которая писала о том что вредно, может просто под одну гребёнку всех...?

@goltyaeva возможно))

Только что про вашу запись вспоминала)) Свои слова тоже ничем подкрепить не смогу, но, вроде как, контролировать объём потребляемой жидкости нужно людям с серьезными проблемами с почками. А вообще, после приёма у кардиолога-невропатолога (направили после приступа тахикардии) в рекомендациях от врача прочитала - пить 1,5-2 литра чистой воды в день. Могу выложить фото, если потребуется 🙊

@yosya когда проблемы-то да. Там и диеты и ограничение жидкости. Получается,действительно индивидуально. Но насчёт здоровых людей,интересно,как...вредно или нужно. Непонятно.

мне кажется, пить нужно столько, сколько хочется. А специально пить именно 2 л. в день, если пить не хочется при этом, это странно) организм лучше знает и подсказывает именно ощущением жажды

Да конечно не вредно ))) главное пить водичку..

@marina_may15, я думаю, что все-таки нужно. Посчастливилось однажды общаться с диетологом, с её слов многие здоровые люди очень часто путают чувство голода с чувством жажды. Опять-таки, если есть сомнения, консультация с врачом - верное решение. И если врач не рекомендовал обратного, пить побольше чистой воды)

Много воды вредно пить только тем людям, у кого проблемы с сердцем. Потому что отеки и лишняя нагрузка на и так не здоровое сердце((

Вообще никто не знает ничего)) рекомендовать могут что угодно. Рекомендация 1.5-2 литра.. Интересно. Вот во мне 55 кг, а в муже 99... Если он и в состоянии в себя такой объём впихнуть, то мне то оно зачем?😜 и имеется в виду жидкости а не именно воды (в супе и каше жидкость тоже есть). Я в это не верю. Врачи придумывают инструкции каждые 5 лет и потом при новых каких/то исследованиях отменяют свои же рекомендации... Все индивидуально

У меня например больные почки и если я выпью меньше 1.5 литров воды в день мне становится хуже

всю беременность пью воду от 1.5 до 2 л. в день ни одного отека

@tatmaslenok, нет, именно воды надо. и расчёт идёт сколько-то миллилитров (вроде 30, но не утверждаю) на 1 кг веса

Я после родов как слон пила😃 хотя отбирали 🙈 и пить хотелось и во рту сохло. А в повседневной жизни и литра наверное не пью.. Хотя не считала)

мне врач говорила что пить надо из расчета 30мл. на кг веса в день...