Ад... У меня сводит все при схватках ... Спину... Лицо.... Все тело....

как я вас понимаю..держитесь, дышите..помню когда дочь рожала, вообще на сватках дышать не могла..

держись! нужно дышать и расслабиться! все получится!

лицо очень важно расслаблять - заставлять изо всех сил