Девочки, которых мучают судороги ! Неприятная вещь , скажу я вам. Вчера утром свело икры на левой ноге . До сих пор не встать на ногу. Че за дела то?!
Комментарии
@korneeva595, вроде кушаю витамины огромными порциями , фрукты, овощи и тд. Но эти судороги ... Именно ночью . Я уже неделю и так не сплю , бессонница , а тут ещё и судорога , теперь ногу не согнуть , болит.
А вообще это может от нехватки витаминов и от переутомляемости организма
Совет специалиста ( мне в своё время дал Спортивный врач )
Приподнимаете ногу , прямую и тянете за большой палец ноги ( можно кого нибудь попросить ) и все . Судорога проходит моментом . На ютубе есть видео
А меня ни кальций, ни магний, ничего не спасло, не часто, но всё равно сводит. И иногда потом, как у вас, болит до 2ух дней. Ну не болит, а дискомфорт такой
Стакан молока в день делает своё дело,после регулярного приёма все прошло👍🏿
Магнерот вам в помощь , как начала пить забыла что это такое
@mariakenzo, очень хорошо вам понимаю . Со временем это продет