@djama-46, спасибо все поняла обьязательно сделаю

на вид светлее бывает нежаренная

@faima2015 в магазинах обычно жареная продаётся, надо спросить нежареную. В сыром виде залить. довольно приятный вкус. Но сытно очень, после неё завтракать уже не хочется

@djama-46, как понять нажаренной . Просто простую гречку залить и оставить?

сильная анемия была.

стакан нежаренной гречки, залитой горячим молоком, по утрам натощак. Как разбухнет гречка, есть её.
За неделю поднимался гемо, без лекарств.

варёное мясо, гранатовый сок, вареная свекла.печенка

@kamilla02, 110 никогда не было 😂 83 брльше 97 не поднялся

Кушайте печень побольше. Чем всякие лекарства. Паштет делайте. Очень вкусно и полезно. Гранаты там. Что ещё поднимает гемоглобин. Кажется тутовый мёд тоже

@kamilla02, ааа поэтому я тоже боюсь

@faima2015, у меня 110 был

@faima2015, я до конца не допила. У ребёнка цвет кала изменился и я подумала что из за этого.

@kamilla02, спасибо помогло?

Мальтофер мне назначали