Девочки мамочки на ГВ кто нить сидит на диете ???? Как вы питаетесь доче 4,5 месяца бесит вес стоит на месте 59-60😭😭😭 я всегда так весила 😭😭😭 но хочу 55 при росте 165-167 ! Что кушаете на завтрак , обед, и ужин ??? Чтоб на ночь было молоко))) подскажите поделитесь своим меню ? И попадали то что рис калорийный ??? 😳 можете и упражнения 😚 написать !
Комментарии
Я давно правда на правильном питании худела. В обед можно свежий салат побольше грамов 200-300 и следом запеченую рыбу или куриную грудку тушеную в нежирной сметане или просто отварной говядины. Я еще гов. печень в сметане тушила. И на ужин тоже, но обязательно перед нужно салат поесть если 200 гр, то рыбы 100 гр. сьедаете. Салатом вы в желудке делаете что то вроде подушки для основной пищи и потом долго сытая будете. Проверено.
@gulzhan80, спасибо а на обед и ужин что кушаете )))????
Рис не калорийный, у риса гликемический индекс высокий, поэтому его нельзя есть тем кто хочет похудеть. На завтрак можно каши на воде с ягодами, можно яйца 2 шт, или обезжиренный творог с натуральным йогуртом.
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
@sanndugash, 😘😘😘😘 спасибо учту 🙃главное правильно пп