Девочки когда в бассейн после родов можно? Вроде бы часами гуляю с крохой,значит легкое кардио уже…

Я бы месяц-два, а то и три точно не пошла. Плюс пока все там выходит и организм чистится( ну вы поняли 🙃)Мало ли что подцепить можно.

40 дней после родов точно нельзя - матка ещё не закрылась. И лучше после визита к гинекологу, чтоб она подтвердила это. Нагрузка здесь ни при чем, у вас пока там все открыто

Только твой врач может тебе об этом сказать... Все очень лично...

Главное чтоб там👇все закрылось , чтоб не попала инфекция,а так это небольшая нагрузка для организма , наоборот хорошо)

@mashaivasha, @tanya-trofy @tanki @anastasi.l интересно кто когда спорт начал просто

@k3005, я еще не родила, но уже хочу вернуться к нормальным тренировкам🙈

@anastasi.l, я вообще так по дому бегаю,что у меня вроде и есть спортик ))

@k3005, 3 месяца в идеале быть тюленем 🖖🏻чтоб точно все востановилось и вернулось на место. Мой врач говорил начинать со степа. Сейчас вот Анита Луценко родила. Правда кс. Так она в инст пишет об восстановлении и тд. Может вам полезно будет)

@mashaivasha, это как раз начинать как лето закончится))) хотя с таким летом и начинать не надо)))

@k3005, лето заботится, чтоб мы к зиме пораньше начинали готовится! Жирок запасали💃🏻💃🏻