Может кто поделится ссылками, как правильно дышать при родах и схватках? Личный опыт. И помогла ли вам та или иная…

почитайте про дыхание, очень помогает. начала тренироваться недели с 35, ничего не забыла, уже стало на рефлексе

@julia_24, @burkova_t @pugovka @skripochechka @natalya.lapina @natlatysh спасибо большое!!! Сейчас буду все читать и смотреть!!!

@natlatysh и кстати, я тоже наблюдалась в жк 40, только у Сергеевой кажется

@natlatysh @burkova_t Я тоже дышала по технике Кобаса! Она мне ближе всего показалась к истине) Огромное ему спасибо за мои роды!)

@natlatysh, я тоже больше за его подход) всего 3 типа дыхания. Чтобы потом в схватках не вспоминать судорожно как же там на курсах учили )))

Но на самом деле мне помогла эпидуралка😂😂 я дышала правильно и ждала , когда мне это поможет 😂😂🙈 а потом просто попросила обезболивание и вуаля - спала два часа себе . Потом потуги и вот тут - да, дышать надо правильно )) но там уже не больно было)

Я планирую по технике Кобаса дышать, ловить расслабление. Все специальные техники только напрягают мышцы лица.

Помогло дыхание! Не боль пережить 😃 а себя успокоить чтоли ))) а если спокойна я соответственно и ребёночек)) поэтому сначала я дышала на какой то панике, дышала как работала, прям такие систематические вдох выдох, а как правильно начала дышать успокоилась , легче стало, и ребёнку сразу ( по ктг) лучше)(

помню только что когда начались ооочень болючие схватки я дышала как собака с высунутым языком)))) очень помогало

Я только врачей слушала и мне говорили как дышать )) и исправляли если что)) посмотрите на всякий случай, особенно дыхание на схватках )