Всем привет! Отекаю уже 3-й день! 😭С гв закончили. Пью как обычно, ем мало из за жары. Вопрос:…

Я варю брусничные морсы, разливаю в бутылки по 1 л и в холодильник 👍🏻 вкусно, полезно и прохладненькое 😋

Это лимфатические сосуды слабые- надо укреплять- походить в бассейн, на лимфодринажный массаж, колени размять и кремы от отеков ног обязательно- и вес скинуть иначе суставы посадите, видимо слабая сосудистая система, всю жизнь нужно следить за собой- не разъедаться и спортом заниматься...

@annafilini, я на 5 кг вешу меньше чем до Б. И так еле набрала, чтобы хоть силы были. И только вот ноги отекают а руки и лицо нет.😟 пришло видимо время собой заняться...

Я всегда была 50-52 кг, прошлый год после ЗБ набрала лишние 5 кг- сразу колени заболели, шейный остеохондроз обострился( о котором я даже не знала) как скинула- все боли прошли... @nataliarum бывает и 5 кг лишние...

Отеки - дефицит воды в организме , до Б я пила 1,5 литра чистой воды ( не считая других напитков) , сейчас пью 2,5-3 литра и отеков нет , стоит начать пить меньше сразу появляются небольшие

Да пить я вообще стала меньше... Тут то есть забываю... А ещё и пить надо @molochnayazefirka

Я для удобства пью по два стакана воды перед едой , но не залпом , а постепенно , получается перед каждым приёмом выпиваю по 600 мл

Я думаю в такую жару это будет не сложно. Сегодня и начну. Спасибо!@molochnayazefirka