Говядину по 100гр и орехи. Мне прописали. У меня 82 гемоглобин. А и мальтофер пью

Обычно при беременности не противопоказано, пишут типа с осторожностью, я ела в день по одному гематогену с кедровыми орешками ))) вкуснятина)) ну и яблочки зеленые вместе с семечками, они тоже очень полезные, гранаты редко ем, чистить их запаришься... А что еще? Свекла вроде помогает, можно салат из нее какой нибудь делать с грецкими орехами, изюмом, ну короче насколько фантазии хватит😊

Конечно можно и гематоген! Гранатовый сок можно, орехи. А мне прописали мальтофер таблетки..

я ем абрикосы не много

читала что для поднятия г нужно кушать абрикосы,яблоки печеную картошку