Лучший комментарий
Комментарии
тоже самое было. Сдавала анализ на кальций и магний. Оказалась нехватка и того и другого. Принимала Магне В6 форте и кальций. Между приемами этих препаратов не менее 3 часов должно пройти иначе они не усваиваются. С железом тоже самое.
Обязательно надо пить витамины: либо "Элевит", либо "Витрум пренатал"
Курага хорошо помогает . Это недостаток калия ! Я только ей и спасалась
Я не помню это либо кальция мало, либо магния в организме! Врач вам назначит!
сьела неделю по пачке творога с сахаром и чуть сливок и все прошло.я в шоке.во первых-такое вообще терпеть не могла(молочка для меня-кошмар)и второе-значит верно говорят,что это недостаток кальция.ато ногу не могла вытянуть-сводила и тааакая боль.в первую б не было такого.
пью магне б 6. , железо и пропила калий оротат. и в зависимости от срока кальций.массажирую. и в тот момент когда судорога ноги тяну на себя. вроде б легче становится. можно встать и прям походить!
@marinka21 магний В6 пью без перерыва,значит все таки калия