@evgesha1988, @yuliya_skaya спасибо!)

Специальное масло Weleda есть. И в инструкции там все написано и даже нарисовано 🙈☺️

Пишут про массажи со специальным маслом и гимнастику, сегодня только читала...

Никак))я вот ждала каждый день ))

Все само получится) никак не готовилась, родила без разрывов. Пожалуй, голову надо подготовить. Чтобы были готовы головой, что все пройдёт отлично и без происшествий👌🏼