Девочки , кто на первых днях ( неделях ) ГВ , у кого какое меню?)))

у меня была овсянка на воде плюс чай утром. суп на воде с крупой на обед. один банан. гречка на ужин. к чаю сушки.говядина отварная. это в первый месяц.

@olesya01, у меня так же )🙈, только к чаю пастила и зефир ) вместо говядины , телятичьи фрикадельки варила )

вот)

Каша разная кроме Рима и манки на молоке/воде(1/1), туда орешки грецкие, изюм, яблоко, банан.... Могу все и сразу.... Чай с лимоном и печеньками самыми простыми... Сахарине кладу/ на печенье сгущенку мажу....:-)) .... Обед :борщ/суп куриный, капуста квашеная/гречка/иные гарниры, кусок мяса( купа, индейка, говядина).... На ужин что-Нибудь подобное.... Масло ем немного, сметана в суп, овощи свежие минимально.... Майонезу /кетчупу и т П - нет!!! Молоко в чай.... Яблоки между делом ем.... Пью морсы (сама варю) , компоты(тоже) , много воды ..... "Запиваю" каждое кормление.... Кефир наметит или с утра....йогурт утром можно тоже схомячить перед кашей!!!!

Короче, все и ничего вредного!!! Главное - получать удовольствие каждый трём пищи!!!! Творог вечером тоже можно, но низкокалорийный!!!

Ааааа!!!!!!! Нам три недели! Я так хочу есть! Мне в магаз ходить нельзя - я глазами полки сметаю!:))) Но придерживаюсь разрешённого рациона....

Ну и шоколад /кофе/какао только когда ооооооочень хочется чуть-чуть....😊 Повторюсь, для успешного гв самое важное - выспавшаяся и довольная жизнью мама!!! А сидя на гречке врядли такое возможно ))))

@nataly_iz_pitera частенько вижу что рис не едят, а почему....?

Нам три недельки)ем овсянку,гречку,картошку ,курицу,индейку,говядину,пастилу,пёч юбилейное,сыр,творог,творож.массу,яблоки ,бананы...вроде все)

@tati2583, педиатр говорит запоры... Из-за крахмала... Как и картошка, кстати

Я с первым придерживалась очень жесткой диеты, со вторым практически с первого дня позволяю себе нормальную еду практически всю) ну кроме майонезов и колбас- я их и так не ем!