Лишний вес до беременности + 20 кг... У кого такое было?Как боритесь с весом,каковы результаты? Вот,что делаю я: бассейн 3-4 раза в неделю,ежедневные прогулки не меньше часа,больше фруктов и овощей в рационе и совсем не кушаю сладости,что особенно тяжко. В итоге на экваторе ничего не набрала,но + 20 остаётся😞
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже лишний вес, но он мне никак не мешает, до беременности решила за себя взяться и за 2 месяца ушло 8 кг, потом узнала что в положении и не парюсь, рожу буду потом уже приводить себя в порядок
Я с началом беременности скинула 4 кг - токс и не было аппетита. Сейчас 3 кг набрала обратно
Я 30 набрала... И вот что я только не делала😐😤
@svetik39 спасибо!! и у вас получится держаться! 😃
@lovelex Вот и я также думаю:главное не набрать
@l_e_i_l_a мне главное не набрать , вот цель,и так тяжко ходить. А худеть целенаправленно потом буду
@svetik39 Очень понимаю😰Сила воли в нашем деле самое главное сейчас. Я себе тверже:это ради малыша,ему нужна здоровая мама 💪
Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями, не пейте чаи и кофе, пейте обычную воду. Никакого мучного, соленого и копченого. Вам главное не набирать, а то совсем тяжко ходить будет
У меня тоже самое, гинеколог сказала на диету срочно, но я пока никак не решусь, а знаю, что надо, силы воли вообще нет, ну как себя заставить не "жрать". Вот только что два куска торта слопала, сижу и ругаю себя)))))
Беременность не время для похудения , если раньше об этом не позаботились , лучше после родов теперь . А ограничение себя в количестве , сладком и мучном ,поддерживаю , хотя сама не всегда могу сдержаться )