Девочки страдающие паническими атаками, давайте поддержим друг друга. Так хочется пообщаться с тем,…

У меня ПА часто, но а зачем друг друга поддерживать?)) сходите в психотерапевту, поговорите с ним) он Вам выпишет препараты, пропьёте пару курсов и все будет 👌🏻

@olushka338, уже пройденный этап. Мне таблетки помогают только во время приёма. Сейчас учусь справляться сама. Просто хочется пообщаться с теми, кто тоже страдает этой дрянью.

@bessy2705, все проблемы эти из головы..) сами знаете) боритесь с самой собой) ну я так делаю лично:)

У меня были. Последний раз справится помогла медитация

@olushka338, вся жизнь наша борьба ))) я справляюсь конечно и приступы сама себе останавливаю. Ещё бы мысли дурные из бошки выбить )))

@marielle, тоже пришла к тому, что медитации помогают.

пишите в личку

@bessy2705, надо долго и упорно, каждый день не пропуская. Это вообще полезная практика не только для того, чтобы с ПА справится. Сейчас отойду после родов планирую продолжить

@marielle, да, каждый день. Стало намного лучше. Появились несколько дней перерывов между приступами.

девочки,милые,не терпите!!!! совет врача-психиатра. это очень мучительно!! сходите на прием к психиатру ( если ив) или психотерапевту ( гв). если это истинные панические атаки,они только медикаментозно лечатся.

@slawa, я лечила таблетками, в итоге еле слезла с них и все по-новой. Я свой пост написала даже не для советов, просто хотелось пообщаться с людьми, которые этим страдают, которые понимают.

@bessy2705 правильно делаете,обязательно надо это проговаривать!! крепкого здоровья Вам!!