При боли в горле помогает гимнастика- открываете рот, вытаскиваете язык, как только можете сильнее, и издаёте звуки подобные рычанию. Делаете гимнастику в течение дня, 15 лет этот способ помогает мне, даже тогда, когда уже кажется все безнадежно ( кровь приливает к горлу и помогает бороться с болезнью).