девочки, делитесь своим мнением! хочу пресс начать качать, а через сколько после родов можно этим заниматься я не в…
девочки, делитесь своим мнением! хочу пресс начать качать, а через сколько после родов можно этим заниматься я не в курсе... у гини в рд перед выпиской спросила она ответила Я НЕ ЗНАЮ
Кристина·
Мне ответили,что через 2 месяца)
Ангелина·
Не раньше чем после окончания выделений, лучше с этим не спешить. Нужно сначала делать вакуум.
Kristina·
Мама двоих (младенец)
@angelinae что за вакуум?
Ирина·
Мама дочки-младенца
Мне врач сказал не раньше чем через 4 месяца.
Елена·
Мама дочки-младенца
Сначала нужно убедиться, что у вас нет диастаза, вакуум можно и с ним делать где-то через месяц, а через 2 уже упражнения на пресс.
Тамила Хайрутдинова·
Мама двоих (младенец)
Как мышцы живота сойдутся, обычно через 8 недель после родов.
Kristina·
Мама двоих (младенец)
@tami0108 @irina37 капец, так долго...
Ангелина·
@kris735, а зачем спешить?) живот то 9 месяцев рос, дайте организму восстановиться
Ангелина·
Посмотрите вот тут, там подробнее расписано 👍🏻
Тамила Хайрутдинова·
Мама двоих (младенец)
@kris735, сначала все должно уйти и мышцы сойтись. А то пресс накачаешь, а живот останется. Я за месяц накачала пресс.