
✏ ВИТАМИННАЯ БОМБА: МАЛИНОВО-ЦИТРУСОВЫЙ СМУЗИ
🍴 Калорийность на 100грамм: 83Ккал
➕ Ингредиенты:
60 грамм малины
120 мл. апельсинового сока
350 гр. йогурта
1 банан
2 ст. л. меда
1/2 ч. л. ванильного экстракта
➕ Приготовление:
1. Взбейте в блендере малину и апельсиновый сок. Разлейте по стаканам.
2. Помойте блендер. Взбейте в нем йогурт, банан, мед и ванильный экстракт. Влейте в апельсиново-малиновую смесь. Слегка перемешайте.
3. Чтобы смузи получился вкуснее, охладите банан в морозилке перед приготовлением.
✏ Приятного аппетита и спасибо, что читаете мои статьи.💋
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...



Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...

КОФЕ ДОМА КАК В КОФЕЙНЕ ☕
В своей добрачно-добеременной жизни я работала в кофейнях и обожала это дело. Я помогала составлять меню, придумывать напитки, обучала стажёров и просто кайфовала за тачкой – так бариста называют кофемашину.
Хочу поделиться с вами секретом, как сделать простые кофейные напитки (капучино, латте, раф) в домашних условиях. 🌿
КОФЕ
Капучино, латте и раф делают на основе эспрессо. Если у вас дома нет рожковой или капсульной кофемашины – вы можете приобрести аэропресс или ...




Вопрос к девчонкам, которые начинают пост типа «Наконец-то я научилась готовить сырники! Супер-рецепт!» — почему там всё всегда так сложно?
Какой-то определенный творог определенной жирности, столько-то граммов рисовой муки, столько-то граммов какой-то ещё особенной цельнозерновой муки, масло кокосовое, семена чиа, свежие цукаты ананасов, желток от яйца (а куда я дену белок?)... И что-то там ещё блендером пробивать, чтобы зёрнышек не было от творога...
Это сырники, как бы утренняя выпечка. Зач...
Крик души!!! Помогите!! Кто реально сталкивался ! ( особо умных раньше надо было прошу не писать!!!!!!)
В общем в мес 8-9-12 я предлагала ему еду кусочками, сын давился, было мало зубов ( 4-6 передних) и я думала не время. ждала когда появятся жевательные.
Сейчас к нас 10 зубов, прорезались 4 четверки. и в принципе жевать есть чем.
Ну еду нормальную мы не едим, не желает пробовать не что новое. и не дай бог комочек в еде попадется выплюнет, достанет пальцем.
При этом жует нормально хлеб печень...