Мама дочки (7 лет)

Питательный завтрак - сэндвич с рыбой

Ингредиенты:

- хлеб ржаной

- 100 г семги слабосоленой

- 60 г творога нежирного

- 50 г редиса

- 100 г огурцов

- 1/4 луковицы

- соль

- сахар

- лимонный сок

- зелень (укроп, лук зеленый)

Приготовление:

Мелко нарезать зелень и укроп и репчатый лук. Добавить творог и размешать (можно блендером).

Хлеб намазать творожной массой, сверху положить слой редиса, затем слой огурцов, затем ломтики тонко порезанной слабосоленой семги.