девченки!!!😚 у кого еще сводит ноги, кроме меня, чем спасаетесь😞?

у меня ((( помогает прохладный душ- массажирую перед сном. не панацея, но облегчает

У меня) Назначили магний форте

Я кальций 2 р в день и магнелис 1 раз на ночь пью! Все прошло!)))

магний и кушать творог натуральный - там кальций)

кальций д 3 и магний б 6 начала пить.вроде судороги ушли)

И меня судороги ночные достали😩

Сама этим мучаюсь. Тоже пью кальций, но не так часто. Говорят, что на поздних сроках пилюлями лучше не увлекаться, не нужно, чтобы кости ребёнка, да и сам ребёнок из за них развивался раньше времени.

...поэтому лучший вариант-еда, богатая кальцием

@vera542 @oxana.n @snezhanabir @nessa55 @nastasy3 @elena267 @katya_mao спасибо, девочки😚

мне подруга сказала намазать спец. кремом и забинтовывать на ночь

Аспаркам - состав магний и калий 👍 отлично помогает!