девочки, вчера скрутило спину, двигаться не могу второй день.. лет пять назад ставили диагноз радикулит. ощущения те же.. сидеть могу, лежать на боку. хожу держась за стенку. с утра даже на ногах стоять не могла (( начало отдавать в ноги. завтра выходной везде. что делать?
Комментарии
А еще есть коврики для спины колючие такие может поможет
А, ещё когда коленки у груди, плаааавненьнко повращать таз влево-вправо, руки держа на той же поверхности, что и лежите. Что-то типа скручиваний на горизонтальной поверхности, но надо плавно делать.
@3puzika, можно на двери немного провиснуть, но со страховкой. Перед сном и после пробуждения - сразу коленки к животу. Хотя бы минут на 5, но с осторожностью с малышом, можно чередовать с позой "бревно" 😂 Это меня мануальный терапевт в своё время научил, я хроник в этой теме :( и как будет возможность - ходить всю беременность на аквааэробику для беременных, либо просто плавать. У меня вот 2 раза в неделю, с 6 месяца или с 5 хожу, ттт, про спину почти забыла. Ну и бандаж на прогулки.
Лёгкой беременности и здоровой спины ;)
@strogoyana спасибо тебе, добрый человек )) турника дома нет, но с коленками возле груди реально легче стало 😘😘😘
Я в таких случаях либо вишу на турнике, либо ложусь на спину и поджимаю ноги по максимуму к себе, к животу. Даже с большим пузом так можно. Это позволяет разгрузить и растянуть поясничный отдел позвоночника, где обычно и происходит защемление седалищного нерва.
У меня после родов грыжа межпозвоночная появилась, вылечили, но врач сказал если вдруг скрутит есть обезболивающие (аркоксиа) лекарство супер 10 минут и отпускает это именно при боли в спине
@mascara @greencat спасибо девочки. подожду до завтра. не полегчает буду в скорую звонить
Забыла сказать, это не самолечение. Это врач прописал и проводилось все под его присмотром. также читала,многим помогал остеопат
у меня после родов жутко болит спина,даже встать не могу. И меня спасла гомеопатия: лекарство называется тромбовозин (где продаётся не знаю, к сожалению). Его можно и беременным, и кормящим,и даже малышу можно. По 4 горошине 3 раза в день... Это ли мне помогло, но за день стало намного лучше!!! также разрешили растираться диклофенаком и горячий душ на спину.
стоит ли скорую вызывать? не знаю где завтра врача искать
@greencat с выделениями норма. как всегда. а вот разогнуться не могу :(((
У меня так было, но плюс темно-коричневые выделения чуть-чуть. Лежу на сохранении, отслойка плаценты
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
@mari-dr. @strogoyana спасибо, девочки. позвонила гинекологу. тоже сказала Меновазин. в совокупе с подогнутыми коленками стало легче! всем добра и здоровья )