Девочки, как не набрать много кг за беременность? Может вам врачи какие-то диеты советуют? И спортом кто-нибудь…

@ann_mil, не думайте об этом, каждая женщина набирает по разному, вы кушаете потому что ващ малыш внутри вас и он требует.... возможно набор веса от нехватки витаминов и поэтому мы женщины начинаем кушать все подряд неосознанно)) но в любом случае вес уйдет после родов,

старайтесь питаться правильно, не есть жирную, вредную, пустую пищу. от такого питания вы получите ровно столько, сколько именно вам нужно и наберете точно так же)

Я старалась питаться так же, как до беременности, не ела после 6 ничего калорийного, так как до беременности вообще не ела после 6! Занималась спортом-плавание, фитнесс и дома не фитболе. Набрала 14 кг, но до сих пор 2-3 есть лишних!

Я питалась как обычно, более-менее правильно. Не ем жирное, зажаренное, острое, соленое. Набрала за беременность 11, за первый месяц после родов скинула 12-13.

уходят кг быстро

до беременности весила 61 кг, сейчас 56,5 :) просто во время беременности отказалась от всяких вредностей (ки эф си, чипсов, майонеза и т.п.). ела больше фруктов. ну, и раз 5-6 в день небольшими порциями. А вообще если после родов Вы на ГВ , то килограммы ухолят очень быстро.

Ой, забыла самое главное! :) на последних месяцах (а иногда и раньше ) нападает лень. Хочется никуда не ходить и лежать и спать как суслик :)) НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ! :) Отдыхать и высыпаться нужно, но не целый день лежать. гимнастика и больше прогулок пешком на свежем воздухе! и рожать будет легче :)