Кто сидел на диете Дюкана?

я)

@vareniki, и как результаты?)

Очень успешно)) за 1,5 года - минус 40 кг.

Я) за 3 месяца - 10 кг 😉 хорошея диета , типичная сушка

@vareniki, @helgaaa а что кушали? Специально для себя готовили? По книги его рецептов?

@karina2910, в интернете куча информации и рецептов. Очень простых ) я даже полезные десерты готовила 🙈🙈🙈 книгу я не покупала .

Я сидела,скинула 6кг,но сидела не совсем правильно,поэтому отразилось на почках.Не пила нужного количества воды.Перешла на систему питания Хейли Помрой,скинула еще 11.Итого - 17 кг за год.

@helgaaa, ну да, смысла покупать нет, наверное. Я просто глянула, у него там много из еды кролика, конины и тп. Я вообще мясо есть не могу 😭 Максимум курицу(

@dejavuland, вообще многие говорят, что вредная эта диета.

@karina2910, ну там очень большой выбор разрешённых продуктов) за всю диету я ни разу не ела конину и кролика ) в основном в моем рационе была курица, говядина, белая рыба )

@helgaaa, хорошо, спасибо) попробую тогда эту диету)

Ну во время беременности это противопоказано сто процентов! Там очень большая нагрузка на почки !!!

@sushei, я не беременна) но почки все равно жалко

@karina2910 главное,правильно на ней сидеть.Не выпьешь свои 2л воды в день,получишь удар по почкам.В итоге,у меня вес встал,два месяца стоял,и я решила уйти с нее)

@dejavuland, ничего себе. Два литра много( итак в туалет часто хожу 😂

@karina2910 много,особенно если надо куда то ехать)))

@dejavuland, 😂 Неудобно, конечно)

Я) хорошие результаты, но я сидела 1й этап и далее на ПП и Горки уходила. Потом нашла свой рацион и по нему жила год. Итог за полтора года -35 кг) сейчас зато отъедаюсь

@sovi, огоо. Вы молодец!

@karina2910, спасибо!

зайди ,посмотри)

Оо, спасибо)@naya555