Кто занимается с Дж. М. Закончила стройное тело за 30 дней. Начала заниматься по программа ускорь…

не на вес надо смотреть, а на отражение в зеркале. мышцы тяжелее жира.

@yul4a, отражение в зеркале не меняется, если не наоборот .. Живот точно надутый стал

@caelestiiis, я просто стараюсь заниматься во время сна детского днем, когда удаётся вытащить грудь и рядышком поделать упражнения и вечером поздним, когда на ночь засыпает могу спокойно заниматься с ДМ

Так может у вас перед месячными вес увеличивается? От тренировок он быстро вверх не поползёт, за месяц максимум 500 гр мышц нарастить можно. А вот от задержки воды и живот надуться может, и вес вверх поползти

@ayuka1990, сейчас середина цикла, если только в овуляцию так бывает? Я бы рада была, значит, скоро должен вниз пойти. Тоже думаю, что я дома с 1,5кг гантелями не наращу мышц, чтоб так прибавлять

значит, действительно воды набрали

такое бывает. занимайтесь дальше. организм настраивается на новые реалии)

@groot, спасибо, не буду расстраиваться и сдаваться, сегодня удалось даже в кроватку переложить и через 40 минут встал карапуз - пососал и чудом опять переложила и дошагала свой час на степпере. Я просто физически не развита, всегда спец группа была и на любила спорт, но сейчас взялась за себя и уже определённую нагрузку выдерживаю, хотя конечно приходилось рядом с кроватью нашей с телефоном с наушниками заниматься. Теперь пытаюсь уйти из комнаты, вечером на кухне, тк в комнатах дети спят, условия не айс, но легче найти причину , чтобы не делать, чем взяться за себя. И вот радовалась, вес снижался медленно, но верно, объёмы уходили, но когда вес пошёл вверх испугалась..

Как мне брат говорил ( он занимается ) что вес может и стоять и прибавляться , это уже не жир, а мышцы типа растут ))) а по объемам можно быть секси)