Вчера утром потянулась, и как ногу хвать судорогой, я прозрела от боли, могла только стиснуть зуьы и стонать, муж…

терпеть 😪 магне уже на наших сроках нельзя((

Оооо,это моя тема...Особенно во время беременности было,после хоть иногда могу потянуться.А раньше и думать об этом нельзя было

резко натягивайте носок на себя, боль сразу пройдет, потом пощипайте то место.Лично для меня уколоть чем то острым было до одного места😊

кальций д3 никомед нужно принимать от судорг

@anastasia_happymom, а что не так с магнием на позних сроках?

И кальций нельзя уже пить ( Хотя у меня тоже самое сейчас,это очень больно 😥но я пью и кальций и магний и все это до жопы свечка

@katfald, снижает родовую деятельность

Выравнивайте ножку и тяните носочек на себя!

@ejevikanna да, вот и я думаю, че там того осталось)

Кушайте творог, бобовые, твердые сыры. Фрукты типа яблоки, бананы, курага, которые богаты калием. Мне вот бананы реально помогают, 2 штуки съела и все ок))

@ejevikanna да, вот и я думаю, че там того осталось)

у меня такое было, это больно ппц, понимаю((( кальций не пила, спасалась бананами и творогом 😉

И у меня такое бывает(

у меня с недели 20 начало хватать, боль до слез. Начала пить магний, за 2 месяца прихватило 2 раза и то не сильно. Но вы уже на финишной прямой, может вам и вправду бананов хватит😀

А вообще, когда хватает, надо выпрямить ногу и тянуть большой палец на себя (я не достаю, мне муж так делает), попускает очень быстро.

и меня сегодня утром хватануло.. первая судорога в моей жизни. очень больно и неприятно

@anastasia_happymom а до какого срока можно магний?

Судороги это нехватка кальция(((( я как творог ем так все отлично, как перестаю опять начинает((((

для профилактики каждый день на себя ральцы тяните. я когда лелаю так-ниче не хватает. раз неделю не делала-так прихватило ночью, я взвыла. Еще кунжут полезен для профилактики судорог, я его стараюсь каждый день в салат.

Сегодня тоже самое! Ночью сзватило. Причём, обычно икры, а сегодня ляшку ((

@anastasia_happymom, да ладно? В инструкции это не написано, а доктор приписала пить до самых родов....

@a-medvedeva, две ночи подряд и я научилась аккуратненько потягиваться 😂это помогает точно 👍

@yana_cherepakhina_ @alexandra28.08 @mamahelena @juliavan @a-medvedeva @anastasia_happymom ощущения конечно "острые", но то ли еще будет)

@dreamka90, желательно до 36-37 недели

@bonibyrboni, пить можно)) но на роды влияет

@anastasia_happymom, т.е. Буду долго ходить в положении или как влияет? А то я чет теперь боюсь от недопонимания☺️😁

@shatrovska, я не готова на постоянные судороги посильнее((((

когда тянет судорога, сразу же носок тяните на себя. чтоб мышцу растянуть. попускает.

я пила кальций, и судорг не было. когда бросала - они возвращались снова.

по поводу магния - он расслабляет мышцы матки, его назначают пить если тянет живот. независимо от срока. ведь если вызвать скорую, они сделают не что иное, как укол горячего магния в вену.

@bonibyrboni, нет) будет слабая родовая деятельность и придется Вас стимулировать. Что такое схватка - это сокращение мышц. А магний расслабляет матку. Вот и подумайте как можно родить с расслабленной маткой?))

было так 1 раз...не потягиваюсь 😂😂

меня так один раз тоже хватануло, охрегела от боли😨😨😨😨 а когда г пожаловалась, она сказала попить кальций, но недолго - не больше 10 дней...но я его так и не пила, периодически судороги хватали - но, слава богу, уже такого ахтунга не было) перестали хватать когда Магникум начала принимать) как толькт прекратила - снова начали периодически появляться....сейчас уже оч редко хватает и почти сразу отпускает, но уже ничего не принимаю) жду дня х....

говорят что нельзя потягиваться, от потягушек могут судороги начаться

@anastasia_happymom, странно выходит что на форумах больше знают чем доктора)))))))))))

@nadinka_ @p4elkamaya @dreamka90 @a-medvedeva @tanita84 @katfald @margos спасибо девочки за советы)))

@bonibyrboni, мне это врач сказал)) когда в больнице лежала

Была и меня один раз судорога бррр сменила комплекс витаминов и начала налегать на молочку и творог. Больше не было

В этот момент нужно через боль потянуть ногу на себя за пальцы и пропейте магний Б6. Его можно пить всю беременность.

@anastasia_happymom, спасибо! Я завтра своей напишу, а то реально страшно стало😱

хоть у меня творог и каждое утро с чайком,( кофейком) это мой стандартный завтрак, но чуство что счас схатит ногу меня преследует. Вот только с утра вытягиваю ножку (потягушки) как чуствую .... секунда и будет ком, бегом носок на себя и в клубочек как могу. Так вот рацион мне не помогает. но стараюсь предотврощать эти моменты.

Тяните носки на себя при судороге, через боль, или как чувствуете ,что начинается быстро натянули носок ,отпускает.

@shatrovska, @yanchik0384 в твороге не так много кальция, много его остаётся в сыворотке, а ещё и кофеин в чае и кофе вообще не даёт ему усвоиться. Попробуйте кунжут, 1ч.л-суточная доза кальция. Можно в салаты, к мясу, я просто на хлеб с плавленным сыром сыплю-очень вкусно. А если хватает, то быстро на себя носочек👍

@merylove, да, только носок на себя и спасаюсь, а за кунжут не подумала

@yanchik0384, попробуйте, это очень вкусно и действенно😉 уже привыкла и добавляю ко всему-мужу тоже нравится☺️🌺

Я отвар из сухофруктов варила пару раз. Всякие изюмы-инжиры-курага

я стараюсь пятку тянуть,а не носок.но на днях ночью свело ногу,что мужа спросоня рукой стукнула