Я много на солнце бываю. либо на даче, либо на речке. Всё нормально

Так же , с утра и после четырёх на солнышке, недолго хожу, а днём в тенёчке загораю. Дома сидеть совсем не хочется, а в тенёчке да на ветерке нормально.

я часов в 11 на час выхожу и потом после 16! голову и живот врач сказал закрывать, пигментации нет

А как на счёт пигментации?

конечно принимаем)) главное с умом) с утра позагорали ( с племяшом погуляли по детской площадке) к обеду ушли домой, поспали, а к вечеру снова выползли гулять)

Я ничего плохого в этом не вижу, витамин Д очень полезен, весь день сегодня на солнышке, главное голову закрыть и живот :)