Привет всем худеющим и собирающимся худеть👋🏼 Я для себя сегодня открыла #овсяноблин Раньше слышала,…
Привет всем худеющим и собирающимся худеть👋🏼
Я для себя сегодня открыла #овсяноблин
Раньше слышала, сегодня попробовала. Бомбовая штука💣, идеальный завтрак, а главное сытный. Утоляет чувство голода на 3-4 часа.
Для тех, кто ещё не в курсе, делюсь рецептом:
Смешать 2 яйца, 3-4 ст.л. овсяных отрубей, 3-4 ст.л. молока, соль/специи по вкусу. Тщательно перемешать и жарить на медленном огне, как омлет на сковороде, в конце накрыть крышкой (у меня без масла на антипригарной) открыть крышку, смазать творожным сыром (30-40 гр.) выложить пластики помидора и сложить пополам, для удобства кушанья разрезать ещё пополам.
В общем, получилось немного толстовато (из-за диаметра сковороды ~20 см), но очень вкусно. Приятного аппетита 😋
ФСС Хабаровск·
скажите,пожалуйста,то есть переворачивать не надо его?
ФСС Хабаровск·
а овсяные хлопья можно использовать? или это одно и тоже?
ФСС Хабаровск·
а какой вы сыр использовали?
Диана·
Мама двоих (младенец)
@iammamasha86, не нужно переворачивать, когда выльете на сковороду, распределите равномерно по ней, так как масса довольно густая, несколько минут так пожарить, а потом накрыть крышкой, тоже не на долго ( по блину надо смотреть) потом крышку сняли намазали ТВОРОЖНЫМ сыром, выложили томаты и все. Я использовала овсяные хлопья с отрубями, их перемолола в блендере и все. Думаю, можно просто хлопья тоже перемолоть
Диана·
Мама двоих (младенец)
@iammamasha86, или вас интересует именно марка сыра?
ФСС Хабаровск·
да,марка или любой творожный подойдет?
Диана·
Мама двоих (младенец)
@iammamasha86, конечно любой, главное, чем меньше жирность тем лучше. У меня вот такой 👇🏼 но в нем массовая доля жира менее 60%, меньше на прилавке не было.
ФСС Хабаровск·
ок,спасибо,все поняла :-)
Диана·
Мама двоих (младенец)
@iammamasha86, на здоровье. Ещё кстати... Начинку можно класть любую овощную
ФСС Хабаровск·
ага,я уже поискала варианты,много разных нашла,буду пробовать ;-)
Диана·
Мама двоих (младенец)
@iammamasha86, приятного аппетита😉