Девочки всем привет! у меня вопрос уже родящим мамочкам... как вы избавились от живота после родов? у меня уже 2 месяца как я родила, но живот никак не уходит, выглядит как будто я беременна, живот мягкий, что можно предпринять?
Комментарии
я через месяц начала качать пресс. у меня вторые роды. делайте обертывания. утягивайте бандажем. а главное пресс
@a2009, вообще неделька наверное, и то несильно. Может после родов обмотать но не утягивать.
@laurensid а когда можно? после родов через сколько дней?🙄
Слишком рано и сильно утягиваться нельзя, либо матка не очистится и воспаление будет, либо не поднимется и начнется сильное опущение.
Лучше всего мне помог вакуум упражнение не голодный желудок, планка и жесткая мочалка (прям не жалеть себя) и увлажнение потом
@manapovamarzhanka вооот.и мы на гв.в 6 месяцев начну прикорм,там может на часик получится вырваться.
да в спортзал тоже не скоро так как мы на ГВ) насчет бандажа жалко😔@linuli_22
для бандажа и карсета поздно!говорю как медик(((
у меня так же.думаю тут только спорт зал поможет...но я туда попа ду не скоро(
@nastya_mama_viki, @zulfira2905 спасибо учту👌
да в ютубе наберите мне тож так сказали в роддоме если сами родили то можно ничего моя мама меня перетянула хорошо и живот ушел)
@nastya_mama_viki, а не поздно ли для корсета либо бандажа?
а мне в роддоме сказали что нельзя перетягивать) и вот я ходила) теперь жалею, а что за планка?@zulfira2905
привет я сразу после родов перетягивала живот пояс "вулкан" в аптеке продается а сейчас каждый день делаю планку
я через месяц начала качать пресс. у меня вторые роды. делайте обертывания. утягивайте бандажем. а главное пресс