девочки, добрый день. подскажите самые эффективные видео как убрать живот. может быть кто то дома…

https://youtu.be/Wgrt3TxUXkY

Я просто всегда держу живот напряженым( втянутым)

@viktoria_mama, помогает? тоже пытаюсь постоянно втягивать, но иногда забываюсь...

@galochka163 спасибо ))) @viktoria_mama всегда так делаю, но результата нет

@elena23486, ну я только это делаю ! А живот вот

Перейти на пп, вакуум и планка))

@viktoria_mama у вас отличный животик 👍у меня вот что после вторых родов😩🙈

@yliasipkina, ну он у вас не висит , так что не только кожа , значит питание нужно наладить ( чтоб вес сбросить, хоть и ножки у вас худенькие ) я ещё растяжку делаю , но не знаю есть ли от этого толк😀и массаж сама себе на живот, просто хаотично его тереблю 😂🙈

@viktoria_mama я обертывания делаю )) питание это беда, пп не для меня 😅 вес у меня 59,5. а после рд было 67 🙈

@yliasipkina, и не для меня тоже 😂вчера сожрала килограмм печенья, съела бы и три , но Андрюшу кормлю -боюсь аллергии

@viktoria_mama я тоже кормлю и ем уже все🙈