Девочки, помогите! Кормлю грудью. Постоянно хочется мучного и сладкого. у кого так было? чем…

Ну ешьте чуть чуть. До обеда желательно

@ipatova это я знаю. но не получается. у сына период изучения мира на руках моих. иногда просто нет возможности нормально поесть, вот и хватаю всякие печеньки с ним на руках😔

Фрукты. Сухофрукты. Хлебцы

@chernava46, составьте график питания. С перекусом через 3 часа. Мне так проще было не срываться. И перекус орехи, сухофрукты, чай с сыром или творогом

@ipatova попробую, спасибо!) @rubin4ik и вам мерси)

На гв можно пастилу или зефир без добавок😊

Пила чай с постными галетами Любятово ) на них мазала паштет или сырок! Сначала делала эти бутеры, а потом садились кормиться и ела одновременно 😉 зефир - тоже низкокалорийно! И стараться не есть это все хотя бы после 15 часов!

Ну я не придерживалась никакой диеты) не ела лишь то, на что была аллергия

@margosha_ дело не в аллергии, а в том, что меня разнесет) я все ем)

@avdakova95 @elenka46 спасибо, девочки😘

😹😹😹 тогда пластырь на рот)))) я не могу себе отказать))))

@margosha_ 😂😂😂 да, вот та же беда)))