Что можно есть на ГВ? Примерное меню для кормящей мамы
Девочки , что вы кушаете на гв , какие фрукты/овощи, соки/компоты, едите ли вы жареное или запеченое в духовке?нам скоро 3 месяца а я до сих пор боюсь вводить новые продукты...расскажите примерное меню кормящей матери , буду благодарна
Мила·
Мама сына-младенца
Если боитесь, то вводите по одному продукту и смотрите реакцию, вот и все
Елена🌼·
ем запечёные яблоки, стараюсь без кожуры. ем гречку с котлетами на пару. супы на курином бульоне. каши всех видов, сыр российский, бананы. печенье ем тоже, но не много и самое обычное. Кусочек свеклы и половинку огурчика могу себе позволить. Просто тёртую морковь ем
Елена🌼·
отбивные свиные в духовке запечёные с кабачками. Пюре с рыбкой минтай. Компоты . Чай с молоком или просто молоко. Так же цикорий с молоком)))
АННА·
Мама сына-младенца
Нам почти три месяца придерживалась диеты месяц! Ем шашлыки и мясо жаренное любое, черешню клубнику яблоки бананы молочку всю кроме молока, блины с начинками но все домашнее! Картофель и жаренный и отварной сало) огурцы ! Ролы еда вчера пока все норм! Не ела ещё помидоры но жду маминых домашних и цитрусовые не сезон для них! Супы реже без томата
Ксения·
Мама сына-младенца
Я все ем, только щи, борщи и бобы не ем. Живот болел как и у всех, даже если бы я ничего не ела. Каждый ребёночек индивидуален! Тут у кого-то от огурцов понос, от бананов пучит, на клубнику сыпет, а молоко вообще аллерген. Я например почти за 2 месяца жизни ребенка на гв так и не поняла как другие определяют, что малыша пучит именно от огурца например..
Екатерина·
Мама дочки-младенца
всё ем