Всем привет🙌Девочки признавайтесь кто делает какие либо физ.упражнения при беременности!У меня тут штучка лежит для упражнения мышцы ног,как думаете можно ли качать только ножки.В меру конечно)))
Я ноги пытаюсь поддерживать, до беременности качала их. Делаю выпады назад и икры качаю на платформе, еще плаваю по 1 км 3 раза в неделю