Девульки, выручайте )))) нужны разгрузочные дни, а то у меня скоро свадьба а я плечистый бэтмен😂😱😱😱и моя гиня ругается что много набрала ))) рассказывайте что делаете чтобы сильно не набирать , очень интересно послушать может получится хотя бы удержать вес 😓
Лучший комментарий
Комментарии
Моя Г разгрузочный пишет-1 лито кефира,1,5 кг яблок...и всё🙈 честно,тяжко-тошнит,бошка кружится. Но сейчас плюсом,спасаюсь вишенкой-черешенькой☺️😊 за день можно -1-1,5 кг.
@lady229, не когда бы не подумала что и беременных заставляют на диетах сидеть 😧😢
если после 18.00 кроме кефира ничего не есть- хорошо помогает))
скачайте приложение Myfitnesspal, оно вам покажет сколько калорий в день можно есть, чтобы похудеть и достичь результата, очень эффективно!
Нет не тошнит а куда деваться я уже много набрала осталось три недельки надо держаться
@plamia, ой какая прелесть , прям совсем без соли ? Её можно вообще так кушать не тошнит?
Я ем гречку без соли и сахара сутки и в любом количестве захотела есть сразу гречка, можно запивать кефиром или молоком только нежирным, 1%гдето. можно гречка и огурчик. В сутки минус 1,5 2 кг
Пейте больше чистой воды, не есть сладкого и мучного))
Ну это нужно делать стабильно раз в неделю )))тогда будет толк @temperamentova
@ikuli, ой ппц ))) надо ради Ляли )) а то с большим весом тяжело будет )) думаем о Ляле))) и жрем яблоки😓😁😂
Вот и я такая же 😂люблю поесть ,а врачи садили на диету за 1 лишний кг)))хоть и худая ,но боялись что отеки внутренние ,но меня хвалило ровно на пол дня 😄хотя если взвешиваться идти с утра то реально лишние кг на разгрузочных днях уходят @temperamentova
@irina333555, ну вот я почти тройную норму бахнула😢🙃до этого сбрасывала с токсикозом а сейчас нагоняю видатт
@marinochka2590, да я б на твоём месте так же ))) если б не свадьба я бы булки с маслом дожила на мнение гини😂😂😂😂 И так всю жизнь на диетах ещё и во время беременности не жрать
@ikuli, у меня в чае всегда 4 ложки сахара , ппц для меня каторга будет 😂☺️
@viola.repina, вот такая же фигня блин все свадебные фотки испорчу ((( своими плечищами
@irina333555, почти 4 кг за месяц ((( врач ругает
@temperamentova, я ляльку через неделю увижу )) праздную теперь))) надеюсь буду сидеть на диете как кс сделают🙈
Да )))кушаете весь день что о одно !!!без каких либо добавок ,можно ещё чай,но без сахара и булок 😂@temperamentova
@marinochka2590, 😂😂😂😂ну так далеко не уедешь , мать ))) правда на гармонах плечики не красивые стали (((
@temperamentova плечи это моя больная тема😬😬😬они у меня пипец какие широкие,и чуть лишнего веса, я прям сразу как борец.а лишние сейчас 30!!!кг😬😂
День на яблоках или на твороге или на грудках куриных )))выбирайте сами
@temperamentova, да плечи уже никуда не денешь (((
@marinochka2590, 😂😂😂👏🏻😂не пришлю,... А то платье с открытыми плечами а плечи ппц 😂😍😓
бэтмен 😂😂я хочу посмотреть))) пришли фотки бэтмен ты наш)))
@viola.repina, @lady229 @nastik707 @dasmusss спасибо девулечки, буду пробовать