Девочки, есть ли специальные упражнения для подготовке к родам? Для мышц и чтобы меньше…
Девочки, есть ли специальные упражнения для подготовке к родам? Для мышц и чтобы меньше порваться?можно маслом читала разрабатывать, помогает? У меня 2 месяца полупостельный режим и пессарий , боюсь мышцы уже ослабли и тяжело будет на родах. И плюс никакого секса, сначала низкая плацннтация потом пессарий, гинеколог когда на кресле смотрит и то больно. Помогите девочки, боли не боюсь, хочу помочь малышке моей родиться быстрее, с минимум разрывов. Спасибо
Анастасия·
В ожидании первенца
Знаю только упражнения Кегеля. Не могу сказать насколько они эффективны против разрывов, но хуже точно не будет.
Юлия·
Мама троих детей
акушерку надо слушать и будет все хорошо!
Карина Федотова·
Мама дочки (2 года), беременна (2 нед.)
Есть какие то крема для промежности, но в своё время о них не знала
Анжелика·
В ожидании первенца
На днях читала про эти упражнения кегеля, очень многие говорят, что во время беременности нельзя их делать, так как они вызывают тонус, нужно или раньше делать или после родов
Лилия·
Мама сына-младенца
я пила масло примулы вечерней с 34 недели,разрывов нет.Но ,думаю,больше от организма зависит
Натали·
Мама дочки-младенца
Пила масла особенно хорошо примула , а так же масло кедрового ореха способствует эластичности ткани , с 37 недели по 1 ст ложки , потом и по 2 ст , ложки в день , родила 4 кг практически без разрывов и эпизио