Всем привет! После родов очень хочется вернуть прежние формы, но эти 15 кг ни в какую не уходят. Решила записаться в зал, но сегодня наткнулась на EMS тренировки в специальных костюмах стимулирующих мышцы. Теперь думаю куда лучше пойти? Может кто из вас занимался EMS? Что посоветуете?
Комментарии
Но надо минимум 10 тренировок и 2 раза в неделю ( я хожу) ну и естественно после них надо не забывать по спорь зал
@mari611, да правильно подкожный жир не сжигает , но если хорошо похудеть мышцы приводит в порядок. Очень хорошая вещь. Я сейчас хожу да и до родов ходила, это конечно для тех у кого нет времени или для ленивых. Одна тренировка 25€ стоит. По мне так супер тренировки
А для здоровья это вообще какую то пользу приносит? Или не наносит вреда?
Дарила дяде абонемент на 4 раза. Каждая тренировка длилась 20 минут. Он был в восторге. Так как результат большой! Тем более он и так в зал ходит и есть с чем сравнить.. в конце концов взял еще абонемент на 10 раз 😁... При всей этой стимуляции мышц, конечно выходишь оттуда не какой))) в первые разы... но потом привыкаешь. Удовольствие не из дешевых на данный момент, ибо все-таки программа новая... выгоднее в зал ходить☝ просто в зале нужна инструкция или тренера или вычитывать самой, чтобы добиться максимального эффекта)
Мне очень нравятся 50 килограммовые девочки 😍, но я даже не помню когда я весила 50 и весила ли когда-нибудь вообще столько) наверное тогда я ещё никогда не взвешивалась 😱! В детском саду была вторая по росту и первая по весу, а в 17 лет помню было 58. А Вчера пока примеряла платья для фотосессии, поняла что целлюлит теперь есть даже на коленках))))) конечно поклонницы спорта и ПП подумают что я жру колбасу батонами и пачками сметаю майонез, но нет))) книги Мишеля Монтиньяк я прочитала ещё в 20...
Про силикон
Съездила я значит на консалт. Клиника в Екате мне понравилась. Кто следит за моими историями в Инста, сами видели: дорого-богато-мрамор-хрусталь. Пришла, значит, мне говорят: на консалты в порядке живой очереди😑. Ну села, передо мной 4 чел, полтора часа просидела, приёмы долго длятся, тк объясняют все оочень подробно, терпеливо и очень внимательно осматривают. Надо сказать, что у меня есть опыт пластических операций (да я вообще вся переделанная😂, шутка) в Москве, в клинике EMS, у о...
Как похудеть, вопрос который касается 1000 женщин, но я какое-то исключение из всех правил. Расскажу небольшую предисторию🥴
Мне было 20 лет, вес около 60кг, из-за нервного срыва у меня не было цикла около 3 месяцев, добрый гинеколог, вызвав мне их, посадила на ок, дабы был регулярный цикл, я молодая и глупая девочка даже радовалась, мне же их врач прописала, пила я их около 2 лет, и набрала окон 15-17 кг, таблетки меняли, но вес все равно рос🙄
Мне было 22, я вышла замуж, стали планировать, ок от...
Очередной пост про похудение.
Девочки, доброе утро. Ранее писала про EMS-тренировки. Сейчас я сделала перерыв от них, тк устаю и не всегда высыпаюсь из-за зубиков малыша. На удивление мой вес продолжает падать, не смотря на обильное количество сладкого (вчера слопала 2! Да,да, 2! Шоколадки альпин гольд🤦🏼♀️🐷). Конечно я не бросила спорт совсем, бегаю всего 2 раза в неделю.
Так вот, когда занималась EMS, внетренировочные дни я тоже бегала. Это 2 раза в неделю, изредка 3, по 2-3 км.
Помимо этого ...
Девочки! Кто отправлял что-либо ems Почта России, отзовитесь🙋🏼
Там коробку можно любую? В смысле со сторонним скотчем примут или исключительно чистую и без надписей? Начинаю шмотки собирать и потерялась чёт...
@mari611, 😂😂😂💪