мне комфортно выпивать 2л +-поллитра

@hom4ik и на каком количестве остановились?

@lentus да уж, я и малоподвижный способ жизни-несовместимы😉 спасибо. Сегодня уже лучше. Я поняла, что суть именно в потреблении жидкости.

Ограничение потребления жидкости приводит к ее накоплению. Плюс сейчас лето. Плюс не думаю, что кинологи ведут малоподвижный образ жизни и не потеют. Какие пол литра-литр?? Это попросту небезопасно. Из-за обезвоживания кровь сгущается и хуже циркулирует к ребенку. Оно Вам надо? Мне при моих 80 кг терапевт сказала, что норма воды для меня 2,25 л в сутки. Тогда организм не думает, что он в Сахаре и надо в лодыжках запасники отложить на черный день. 😁 Просто соль ограничить и не напиваться за несколько часов перед сном. И шиповничек вместо компота и, желательно, без сахара.

@hom4ik мне сосуд. хирург выписал, или чулки. но никак я не куплю

@innap @galya0104 @axes спасибо большое за помощь. буду пробовать😉

@linur а компрессионные гольфы помогают при отеках?

пить нужно нормально 1.5-2л воды. главная ошибка ЖК ограничивать питье. и организм еще больше эту воду зпдерживает.

Лежала в род доме с проблемой отеков - предписание врача ( оно наверное супер стандартное ) Канефрон ( по 2 таблетки 3 раза в день) коленно-локтевая поза 4 раза в день по 10 мину и разгрузочные дни ( 2 раза в неделю творог и печёные яблоки) , а так же клюквенный морс и шиповник. Исключить слоенное и копчённое ( сосиски , колбасы) надеюсь, хоть что-то вам поможет. Сама мучусь с отеками с недели так 25

с петрушкой нужно быть осторожней при б. шиповник, клюква, массаж на ночь, закидывать. на крайний случай гольфы компрессионные

Мне говорили есть или петрушку или сельдерей и пить чистую воду (не соки, компот и тд) литра 1.5.
А еще перед сном закидывай ноги под 90 градусов на стену, чтобы немного снять отеки

кушайте клубнику-она мочегонная, конченые и соленые продукты или исключить, или в первой половине дня) обязательно вода, чистая и не газированная!!1,5-2 литра! особенно в жаркие дни, ибо при не пополнении водного баланса организм просто начинает задерживать воду и появляются оттеки ((( не слушайте тех,кто советует не пить воду- это самая большая ошибка!

@alino4ka149 та мне не сложно настроиться. до Б. похудела на 20кг

при отеках все зарубежные доктора советуют питьмного-2-3 литра в день. Пол литра это небезопасно для ребенка.

Пить нужно нормально и постоянно шиповником мочу гнать!!!!а отеки мои ушли через 2 недели после родовспоможения ходила как грек с 32 недели